Manfaat Buah Kiwi
Buah kiwi hijau, zespri, gold bukan hanya enak rasanya tapi juga penuh manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh, kecantikan kulit wajah, ibu hamil dan kesuburan wanita. Berbagai manfaat buah kiwi secara ringkas dapat anda baca pada artikel blog usaha sukses dibawah ini :
Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.
Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain dalam buah kiwi membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Buah kiwi mengandung lutein dan beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Kiwi juga mengandung kalium yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.
Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah. Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur.
Selain untuk kesehatan, kandungan yang dimiliki dalam sebutir kiwi yang bermanfaat untuk kecantikan yang digunakan sebagai masker yang akan membuat kulit menjadi lebih elastis dan segar. Mengkonsumsi kiwi dapat membuat kulit menjadi bersinar dan mengurangi kerutan pada wajah.
Kandungan antioksidannya juga membuat kulit terlihat kencang dan awet muda. Biji kiwi menghasilkan minyak omega-3 yang biasa digunakan untuk kosmetik. Buah kiwi juga merupakan buah rendah kalori, sehingga bagus dikonsumsi oleh mereka yang sedang berdiet.
Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.
Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain dalam buah kiwi membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Buah kiwi mengandung lutein dan beta karoten yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Kiwi juga mengandung kalium yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.
Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah. Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur.
Selain untuk kesehatan, kandungan yang dimiliki dalam sebutir kiwi yang bermanfaat untuk kecantikan yang digunakan sebagai masker yang akan membuat kulit menjadi lebih elastis dan segar. Mengkonsumsi kiwi dapat membuat kulit menjadi bersinar dan mengurangi kerutan pada wajah.
Kandungan antioksidannya juga membuat kulit terlihat kencang dan awet muda. Biji kiwi menghasilkan minyak omega-3 yang biasa digunakan untuk kosmetik. Buah kiwi juga merupakan buah rendah kalori, sehingga bagus dikonsumsi oleh mereka yang sedang berdiet.
0 komentar:
Posting Komentar